Vous cherchez à maximiser votre bien-être et votre performance au travail ?

Découvrir le modèle SCARF, conçu par le neuroscientifique David Rock, pourrait être la clé pour atteindre ces objectifs.

Qu’est-ce que le modèle SCARF ? Ce modèle identifie cinq leviers psychologiques essentiels qui ont un impact majeur sur notre bien-être et notre performance professionnelle :

Statut (Status) : Le statut se rapporte à notre position perçue au sein d’une hiérarchie sociale ou professionnelle. Les changements de statut peuvent provoquer des réactions émotionnelles intenses, qu’elles soient positives ou négatives.

Certitude (Certainty) : La certitude représente notre besoin fondamental de prévisibilité, surtout dans des situations incertaines. Un manque de certitude peut déclencher des réponses de stress qui nuisent à notre performance.

Autonomie (Autonomy) : L’autonomie renvoie à notre perception du contrôle que nous avons sur les événements de notre vie. Se sentir autonome favorise le bien-être et améliore notre efficacité au travail.

Relation (Relatedness) : La dimension de la relation concerne notre besoin d’appartenir à un groupe, de nous sentir inclus ou, au contraire, exclus. Cette dimension joue un rôle essentiel dans la collaboration et la performance de l’équipe.

Équité (Fairness) : L’équité représente notre besoin de traitement juste et équitable. La perception d’un traitement inéquitable peut entraîner des comportements de désengagement ou de résistance.

Pourquoi est-ce crucial ? La compréhension de ces dimensions peut révolutionner votre manière de travailler et d’interagir. Vous deviendrez non seulement plus efficace, mais également plus épanoui. En outre, cela permet de désamorcer des conflits et d’améliorer la collaboration au sein des équipes.

Exemple concret : Imaginons que vous vous trouviez en désaccord avec un collègue. En utilisant le modèle SCARF, vous pourriez identifier que la dimension « Équité » est cruciale pour vous, tandis que pour votre collègue, c’est peut-être la dimension « Statut ». Cette prise de conscience pourrait constituer le premier pas vers une résolution du conflit, favorisant ainsi un environnement de travail harmonieux et performant.

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